怎样调理宫寒？

赖毛华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院/广州医科大学附属第一医院海印分院

擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。

泡脚可以促进气血循环。事实上，这也是恢复宫寒的好方法。在泡脚时，热量可以通过脚底上升到身体的各个部位，宫寒人此时会感到腹部温暖。如果你能同时用热毛巾覆盖腰部和腹部，效果会更好。不要再吃生冷的食物了。冷饮和冰淇淋可以满足你的食欲，但它们会在无形中加重宫寒的症状。