更年期怎样度过？

王健 副主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院

擅长：对综合医院常见的焦虑、抑郁、睡眠障碍、记忆障碍与痴呆等疾病有较丰富的临床诊治经验，尤其是躯体疾病合并精神心理问题的处理。

你好，如果症状比较明显的话，最好是去中医科喝点儿中药调理一下。或者也可以自己吃点儿知柏地黄丸看看。一般绝经之后容易出现骨质疏松的情况，注意可以适当的补充补充钙剂。注意保持情绪的稳定，一般更年期的话会有潮热，盗汗，脾气烦躁的情况。

林立让 主治医师 天津市口腔医院

擅长：全科

对于更年期的女性首先就是要保持心情愉悦，而且要多于朋友沟通交流，同时可以通过心理疏导使绝，经过渡期的女性了解更年期的生理过程。对于更年期症状表现不明显的女性，一般是不需要进行任何药物控制治疗。只是对于有严重睡眠障碍是自主神经功能失调时。