痛经平时要注意什么？

王彤 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院

擅长：擅长妇科恶性肿瘤：卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、子宫肉瘤的诊断、手术、放疗及化疗。尤其是运用腹腔镜手术治疗妇科良、恶性肿瘤，宫腔镜诊治异常子宫出血、子宫内膜病变，阴道镜检查宫颈病变，LEEP术治疗宫颈癌前病变等方面有丰富经验。

身体出现痛经，冬季的时候要学会御寒保暖，防止感冒，夏季的时候要忌吃生冷辛辣过于刺激的食物，注意保证个人卫生和阴道的清洁，保持自己有一个良好的精神状态，出现疼痛难忍的情况可以先服用一些镇静止痛的药物，也要多参加一些跑步，瑜伽等运动，提高自身的身体素质，增加免疫力，除此之外也要注意是不是妇科炎症引起的痛经。